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Aerial Yoga für Jugendliche
Aerial Yoga für Jugendliche stärkt vor allem das Selbstbild. Sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, Bedeutung zu haben und von anderen als eigenständige Persönlichkeit anerkannt zu werden. Genauso lehrt Yoga auch, Verantwortung zu übernehmen.
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In diesen Aerial Yoga Stunden werden Jugendliche dabei unterstützt, in den Körper zu kommen, diesen besser wahrzunehmen und ihn zu lieben. Die Übungen helfen dabei, eine bessere Haltung zu entwickeln. Die aktive Bewegung und Entspannung in den Stunden lehrt entspanntes und richtiges Atmen und baut Stress ab.
Die Aerial Yoga Erfahrung in der Gruppe fördert das Sozialverhalten und es werden verschiedene Methoden gelernt, um den Anforderungen im Alltag (Schule, Beruf, Familie etc.) besser begegnen zu können und sich geistig gestärkt zu fühlen.
Und am Ende des Tages macht Aerial Yoga einfach Spaß!
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